Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /var/www/vhosts/ekefalonia.gr/httpdocs/wp-content/themes/ekefalonia/framework/core-functions.php on line 1736

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /var/www/vhosts/ekefalonia.gr/httpdocs/wp-content/themes/ekefalonia/framework/core-functions.php on line 1737
Soft Cookies σοκολάτας

Soft cookies σοκολάτας

Συστατικά 450 γρ. κουβερτούρα 110 γρ. βούτυρο 4 αβγά, μέτρια 200 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική 40 γρ. ζάχαρη καστανή 1 κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας 1/2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 1/2 κ.γ. αλάτι 100 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 30 γρ. κακάο 120 γρ. καρυδόψιχα Για…

Read More

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /var/www/vhosts/ekefalonia.gr/httpdocs/wp-content/themes/ekefalonia/framework/core-functions.php on line 1736

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /var/www/vhosts/ekefalonia.gr/httpdocs/wp-content/themes/ekefalonia/framework/core-functions.php on line 1737
Ο αγαπημένος καρπός που δυναμώνει την καρδιά και τα οστά – Και αδυνατίζει!

Ο αγαπημένος καρπός που δυναμώνει την καρδιά και τα οστά – Και αδυνατίζει!

Αν ψάχνετε ένα υγιεινό σνακ για να τσιμπήσετε μέσα στη μέρα με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και σάκχαρα, τότε τα καρύδια είναι η ιδανική επιλογή. Μόλις 30 γραμμάρια καρύδια είναι πλούσια σε πρωτεΐνη (5 γραμμάρια), φυτικές ίνες (2 γραμμάρια), καθώς και…

Read More

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /var/www/vhosts/ekefalonia.gr/httpdocs/wp-content/themes/ekefalonia/framework/core-functions.php on line 1736

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /var/www/vhosts/ekefalonia.gr/httpdocs/wp-content/themes/ekefalonia/framework/core-functions.php on line 1737
Άκης Πετρετζίκης: Τσένταρ σος με 2 υλικά

Άκης Πετρετζίκης: Τσένταρ σος με 2 υλικά

Συστατικά 500 γρ. τσένταρ, τριμμένο 300 γρ. γάλα, 3,5% Για το σερβίρισμα τορτίγιες, κομμένες σε τριγωνάκια φύλλα κόλιανδρου 1 ντομάτα, ψιλοκομμένη Μέθοδος Εκτέλεσης Σε ένα μπολ βάζουμε το τριμμένο τσένταρ και το γάλα. Μεταφέρουμε το μπολ πάνω από ένα μπεν…

Read More

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /var/www/vhosts/ekefalonia.gr/httpdocs/wp-content/themes/ekefalonia/framework/core-functions.php on line 1736

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /var/www/vhosts/ekefalonia.gr/httpdocs/wp-content/themes/ekefalonia/framework/core-functions.php on line 1737
Τα 6 φρούτα που έχουν τις περισσότερες θερμίδες

Τα 6 φρούτα που έχουν τις περισσότερες θερμίδες

Όπως θα έχετε ήδη ακουστά, τα φρούτα περιέχουν στην πλειονότητά τους μεγάλες ποσότητες ζάχαρης. Ορισμένα εξ’ αυτών, όμως, προτείνεται από τους διατροφολόγους να καταναλώνονται με μέτρο και σύνεση, καθώς μπορεί μεν να κάνουν πάρα πολύ καλό στην υγεία μας –αφού…

Read More

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /var/www/vhosts/ekefalonia.gr/httpdocs/wp-content/themes/ekefalonia/framework/core-functions.php on line 1736

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /var/www/vhosts/ekefalonia.gr/httpdocs/wp-content/themes/ekefalonia/framework/core-functions.php on line 1737
Στέλιος Καππάτος: Ο Κεφαλλονίτης ηθοποιός από τα Διλινάτα που «έφυγε» στα 49 του χρόνια

Στέλιος Καππάτος: Ο Κεφαλλονίτης ηθοποιός από τα Διλινάτα που «έφυγε» στα 49 του χρόνια

Ο Στέλιος Καππάτος γεννήθηκε το 1938 και μεγάλωσε στην Ηλιούπολη τηςΑθήνας, με καταγωγή από τα Διλινάτα της Κεφαλονιάς. Υπήρξε για μεγάλο χρονικό διάστημα, βασικό και μόνιμο στέλεχος του Κρατικού Θεάτρου Βορείου Ελλάδος. Μεγάλη ήταν η παρουσία του στο Κρατικό Θέατρο…

Read More

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /var/www/vhosts/ekefalonia.gr/httpdocs/wp-content/themes/ekefalonia/framework/core-functions.php on line 1736

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /var/www/vhosts/ekefalonia.gr/httpdocs/wp-content/themes/ekefalonia/framework/core-functions.php on line 1737
Άκης Πετρετζίκης: Εύκολα πεϊνιρλί με κιμά

Άκης Πετρετζίκης: Εύκολα πεϊνιρλί με κιμά

Συστατικά 400 γρ. έτοιμη ζύμη πίτσας αλεύρι γ.ο.χ., προαιρετικά, για το άνοιγμα της ζύμης 200 γρ. κιμά μοσχαρίσιο, μαγειρεμένο, που έχει περισσέψει 100 γρ. τσένταρ, τριμμένο θυμάρι, ψιλοκομμένο, για το σερβίρισμα   Μέθοδος Εκτέλεσης Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200ο C…

Read More

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /var/www/vhosts/ekefalonia.gr/httpdocs/wp-content/themes/ekefalonia/framework/core-functions.php on line 1736

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /var/www/vhosts/ekefalonia.gr/httpdocs/wp-content/themes/ekefalonia/framework/core-functions.php on line 1737
Κάστανα: Τα οφέλη τους σε σώμα και αδυνάτισμα μιας και η εποχή τους ξεκινά

Κάστανα: Τα οφέλη τους σε σώμα και αδυνάτισμα μιας και η εποχή τους ξεκινά

Ο Νοέμβριος ήρθε στη ζωή μας, η θερμοκρασία αρχίζει να πέφτει και τα πρώτα κάστανα κάνουν την εμφάνιση τους. Ναι, το φθινόπωρο μπήκε για τα καλά στη ζωή μας. Εσύ, λοιπόν, εκτός από την γκαρνταρόμπα σου, καλό είναι να αλλάξεις…

Read More

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /var/www/vhosts/ekefalonia.gr/httpdocs/wp-content/themes/ekefalonia/framework/core-functions.php on line 1736

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /var/www/vhosts/ekefalonia.gr/httpdocs/wp-content/themes/ekefalonia/framework/core-functions.php on line 1737
Άκης Πετρετζίκης: Παραδοσιακό ρυζόγαλο

Άκης Πετρετζίκης: Παραδοσιακό ρυζόγαλο

Συστατικά 1 λίτρο νερό 100 γρ. ρύζι γλασέ φλούδες πορτοκαλιού, από 1 πορτοκάλι 1 στικ κανέλα 1 λίτρο γάλα 180 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική 2 βανιλίνες 60 γρ. κορν φλάουρ 1 πρέζα αλάτι   Για το σερβίρισμα κανέλα φρέσκα μούρα φυσαλίδες…

Read More

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /var/www/vhosts/ekefalonia.gr/httpdocs/wp-content/themes/ekefalonia/framework/core-functions.php on line 1736

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /var/www/vhosts/ekefalonia.gr/httpdocs/wp-content/themes/ekefalonia/framework/core-functions.php on line 1737
Ρόδι: Πώς το διαλέγουμε, πώς το κόβουμε και πώς το συντηρούμε

Ρόδι: Πώς το διαλέγουμε, πώς το κόβουμε και πώς το συντηρούμε

Τα ρόδια τα αγαπάμε για πολλούς λόγους. Όπως για το όμορφο ρουμπινί χρώμα τους και τη γλυκόξινη γεύση τους. Το ρόδι ταιριάζει υπέροχα σε διάφορες συνταγές, αλλά και στις σαλάτες. Ωστόσο, το καθάρισμα και το κόψιμο ενός ροδιού συνήθως φέρνει…

Read More

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /var/www/vhosts/ekefalonia.gr/httpdocs/wp-content/themes/ekefalonia/framework/core-functions.php on line 1736

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /var/www/vhosts/ekefalonia.gr/httpdocs/wp-content/themes/ekefalonia/framework/core-functions.php on line 1737
Άκης Πετρετζίκης: Cupcakes με κολοκύθα

Άκης Πετρετζίκης: Cupcakes με κολοκύθα

Συστατικά 175 ml σπορέλαιο 180 γρ. ζάχαρη καστανή 3 αβγά 200 γρ. πουρέ κολοκύθας 100 γρ. σταφίδες ξύσμα πορτοκαλιού, από 1 πορτοκάλι 2 κ.γ. κανέλα, τριμμένη 200 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 κ.γ. σόδα μαγειρική   Για την επικάλυψη…

Read More