Κωστάς Ηλιουδάκης

Η ζωή χωρίς τα “θέλω” μας είναι σαν ένα ταξίδι χωρίς προορισμό. Ενώ μπορεί να φαινόμαστε απασχολημένοι, με όλα τα “πρέπει” που μας γεμίζουν τις μέρες, αυτό το κενό μέσα μας μεγαλώνει όλο και περισσότερο. Πολλοί από εμάς ζούμε μια ζωή που καθορίζεται από τις ανάγκες των άλλων, τις απαιτήσεις του περιβάλλοντος, και τις κοινωνικές συμβάσεις. Όμως, σε ποιο σημείο χάνουμε το πιο σημαντικό κομμάτι μας; Στον ίδιο τον εαυτό μας.

Η παγίδα των “πρέπει”

Όταν αφήνουμε τα “πρέπει” να μας καθορίζουν, αρχίζουμε να λειτουργούμε σαν ρομπότ που ακολουθεί αυστηρούς κανόνες. Το “πρέπει” είναι μια αντίδραση στις εξωτερικές πιέσεις: “Πρέπει να πετύχω”, “Πρέπει να αρέσω στους άλλους”, “Πρέπει να κάνω αυτό για να μην απογοητεύσω”. Στην αρχή, το κάνουμε με την ελπίδα ότι κάποια στιγμή θα βρούμε την ευτυχία μέσα από την ικανοποίηση αυτών των εξωτερικών προσδοκιών. Αλλά στην πραγματικότητα, όσο πιο πολύ ζούμε σύμφωνα με τα “πρέπει”, τόσο πιο απομακρυνόμαστε από το ποιοι πραγματικά είμαστε και τι θέλουμε να πετύχουμε στη ζωή μας.

Η εσωτερική σύγκρουση

Όταν ζούμε για τους άλλους, μπορεί να νιώθουμε μια συνεχόμενη εσωτερική σύγκρουση. Η καρδιά μας λέει κάτι διαφορετικό από το μυαλό μας. Ενώ το μυαλό μας λειτουργεί με τη λογική του “πρέπει”, η καρδιά μας αναστενάζει και φωνάζει για τα “θέλω” που έχουμε παραμελήσει. Αυτό το χάσμα μπορεί να μας αφήσει με το αίσθημα της απογοήτευσης, της εξάντλησης και της έλλειψης νοήματος.

Η εσωτερική μας φωνή, τα “θέλω” μας, είναι η πυξίδα που μας καθοδηγεί προς την αυθεντικότητα. Είναι εκείνα τα μικρά ή μεγάλα όνειρα που γεμίζουν τις ώρες μας με πάθος και ενέργεια. Όταν αυτά τα “θέλω” παραμελούνται ή αγνοούνται, χάνουμε την αίσθηση του εαυτού μας και τη σύνδεση με τις αληθινές μας επιθυμίες.

Πώς να επανασυνδεθούμε με τα “θέλω” μας

Το πρώτο βήμα για να επανασυνδεθούμε με τα “θέλω” μας είναι να αρχίσουμε να ακούμε τον εαυτό μας. Να αφιερώνουμε χρόνο για να αναλογιστούμε τι πραγματικά μας γεμίζει, τι μας κάνει ευτυχισμένους και τι θέλουμε να πετύχουμε στη ζωή μας. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή, καθώς συχνά τα “θέλω” μας μπορεί να φαίνονται αντίθετα με τις ανάγκες των άλλων ή με τις κοινωνικές επιταγές. Αλλά η αληθινή ελευθερία έρχεται όταν κάνουμε το πρώτο βήμα για να ακολουθήσουμε την εσωτερική μας φωνή.

Μπορούμε επίσης να ξεκινήσουμε να λέμε “όχι” σε ό,τι δεν μας εξυπηρετεί. Αντιμετωπίζουμε τη δυσκολία να βάλουμε όρια, αλλά αυτό είναι το κλειδί για να επανακατακτήσουμε τα “θέλω” μας. Η ζωή χωρίς τα “θέλω” μας είναι ζωή χωρίς νόημα. Με την πάροδο του χρόνου, η αίσθηση της αυθεντικότητας και της πληρότητας επιστρέφει μόνο όταν αρχίσουμε να ζούμε σύμφωνα με τις δικές μας αξίες και επιθυμίες.

Η δύναμη των “θέλω”

Τα “θέλω” μας δεν είναι εγωιστικά ή εγωκεντρικά. Αντίθετα, είναι μια αναγκαία πράξη αυτοφροντίδας και αυτοεκτίμησης. Όταν αφιερώνουμε χρόνο για τα δικά μας “θέλω”, αναζωογονούμε την ψυχή μας και γινόμαστε καλύτεροι και πιο παρόντες για τους άλλους. Είναι αυτή η ισχυρή σύνδεση με τον εαυτό μας που μας επιτρέπει να προσφέρουμε και στους γύρω μας με αληθινή αγάπη και ενσυναίσθηση.

Επίλογος: Ζήσε για σένα, ζήσε αληθινα

Η ζωή χωρίς τα “θέλω” μας είναι μια ζωή που ζει κανείς για τους άλλους και τις περιστάσεις, αλλά δεν ζει για τον ίδιο του τον εαυτό. Η αληθινή ζωή είναι γεμάτη με τα όνειρα, τις επιθυμίες και τις ανάγκες που μας κάνουν να νιώθουμε ζωντανοί. Μην αφήνεις τον κόσμο γύρω σου να αποφασίζει για εσένα. Δεν είσαι υποχρεωμένος να ζεις με βάση τα “πρέπει” που σου επιβάλλουν οι άλλοι. Στη ζωή σου, τα “θέλω” σου έχουν αξία.
Ξεκίνα από σήμερα. Άφησε τον φόβο και την ενοχή πίσω. Ανέτρεψε τις ιστορίες που σου λένε ότι δεν αξίζεις να ακολουθήσεις τις επιθυμίες σου. Ακούστε τον εαυτό σου. Ο κόσμος έχει τόση ομορφιά να προσφέρει όταν ζεις αυθεντικά, όταν δίνεις αξία σε αυτά που σου γεμίζουν την καρδιά και την ψυχή.

Αν η ζωή σου δεν περιλαμβάνει τα “θέλω” σου, τότε ήρθε η ώρα να τα αναζητήσεις. Όσο δύσκολο κι αν φαίνεται, είναι η μόνη αληθινή οδός προς την πληρότητα και την ευτυχία.

Ζήσε για σένα. Ζήσε αληθινά. Το αξίζεις.

* Ο Κωνσταντίνος Ηλιουδάκης είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Ψυχοθεραπείας