Σύμφωνα με πληροφορίες, χθες από το πρωί έως και το βράδυ, εννέα άτομα στο Λεκανοπέδιο Αττικής κάλεσαν το ΕΚΑΒ έχοντας συμπτώματα θερμοπληξίας και μεταφέρθηκαν στα εφημερεύοντα νοσοκομεία . Σήμερα , από τις 8 το πρωί έως και τις 3 το μεσημέρι έχουν καλέσει ασθενοφόρο αναφέροντας συμπτώματα θερμοπληξίας πέντε άτομα στην Αττική . Παράλληλα και τις δυο ημέρες, παρατηρείται μικρή αύξηση των λιποθυμικών επεισοδίων σε σχέση με το μέσο όρο των προηγούμενων ημερών. Βεβαίως, σημειώνεται ότι τα λιποθυμικά επεισόδια δεν είναι εύκολο να αποδοθούν όλα στον καύσωνα , καθώς είναι πιθανό να οφείλονταν σε σειρά παραγόντων. Σημειώνεται ότι την πρώτη ημέρα του καύσωνα «Κλέων», την Πέμπτη, καταγράφηκε ένα περιστατικό θερμοπληξίας.

Τόσο το ΕΚΑΒ όσο και τα νοσοκομεία, στο πλαίσιο της επιφυλακής ολοκλήρου του κρατικού μηχανισμού, είναι σε αυξημένη ετοιμότητα για να αντιμετωπίσουν έκτακτα περιστατικά που σχετίζονται με τη ζέστη.

Οδηγίες από την Πολιτική Προστασία

Οδηγίες εξέδωσε η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας (ΓΓΠΠ) για τον καύσωνα διαρκείας με την ονομασία «Κλέων». Στον κατάλογο των οδηγιών της συστήνει την τακτική ενυδάτωση αλλά και την αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας και άσκησης κάτω από τον ήλιο.

Ο οδηγός της ΓΓΠΠ:

Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.
Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.). Συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα.
Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.
Aν έχετε βρέφη και παιδιά

Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο.
Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο.
Για τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να πίνουν πολλά υγρά (νερό και χυμούς φρούτων) και να τρώνε περισσότερα λαχανικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.
Aν έχετε ηλικιωμένους

Μετακινείστε τους σε δροσερότερους χώρους ή περιοχές (παραθαλάσσια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο.
Εναλλακτικά φροντίστε να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών.
Ανοίξτε το σπίτι τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε το ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.
Μην εγκαταλείπετε τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας σας από το σπίτι. Διαφορετικά εξασφαλίστε ένα άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.

Πηγή: ygeiamou