Αϋπνία: Τρία απλά βήματα για να την νικήσετε
Το πρόβλημα με τον ύπνο είναι ότι απλά δεν τον χορταίνουμε. Ενώ πρόκειται για έναν από τους πιο σημαντικούς παράγοντες του υγιεινού τρόπου ζωής, είτε τον «θυσιάζουμε» για να προλάβουμε κάθε μας υποχρέωση είτε τον χάνουμε λόγω της ανησυχίας που…
