Δυστυχώς, πολλοί από μας τα καταναλώνουμε περισσότερο συχνά απ’ όσο πρέπει είτε γιατί είναι νόστιμα και οικονομικά, είτε γιατί αποτελούν μια εύκολη λύση καθώς μαγειρεύονται γρήγορα και εύκολα. Τα οφέλη των ζυμαρικών Τα ζυμαρικά είναι πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες, σίδηρο,…
κατανάλωση φρούτων για την καταπολέμηση της γλυκαιμίας είναι μια μέθοδος που συνιστάται από κάθε γιατρό ή διατροφολόγο που σέβεται τον εαυτό του, με την προϋπόθεση, βέβαια, ότι δίνετε λίγη προσοχή στις μεθόδους κατανάλωσης αλλά και στις παραλλαγές. Τα ροδάκινα είναι…
![Ένα χαρακτικό για τους τρεις αγίους των Επτανήσων [εικόνα]](https://ekefalonia.gr/wp-content/uploads/2020/12/332-1.jpg)
Γράφει ο Γεράσιμος Γαλανός Λόγω της εορτής του αγίου Διονυσίου «φανερώνω» ένα χαρακτικό που αφορά και τους τρεις αγίους των Επτανήσων και το οποίο τυπώθηκε μετά από αυτό, σε «παραλλαγές» ασπρόμαυρες και έγχρωμες, κατά τα τέλη του 19ον και αρχές…
Έφυγε από τη ζωή ο Αριστείδης Καλλιβωκάς (Ατακας) του Θεοδώρου σε ηλικία 86 ετών. Η κηδεία του θα γίνει την Τετάρτη στις 13:00 στα Ποριαράτα Θερμά συλλυπητήρια στην οικογένεια του.
Για πρώτη φορά, η Ένωση Α.μεΑ «ΥΠΕΡΙΩΝ» θα πραγματοποιήσει το Χριστουγεννιάτικο Παζάρι της και στο Αργοστόλι, το Σάββατο 20 Δεκεμβρίου 2025, 11.00-15.00, στο Λιθόστρωτο, έμπροσθεν του καταστήματος «Δωδώνη». Στο παζάρι θα εκθέσουμε δημιουργίες των ωφελούμενων του Κέντρου Διημέρευσης – Ημερήσιας…
Στις 16/12/25 απογευματινές ώρες, εξαφανίστηκε από χώρο φιλοξενίας ασυνόδευτων ανηλίκων στα Πετράλωνα, Αττικής, ο Μοράντ (ον) Σαμαράι (επ) (Morad Samarai) 13 ετών, με καταγωγή από το Ιράκ. Το «Χαμόγελο του Παιδιού» ενημερώθηκε σήμερα 17/12/25 και άμεσα προχώρησε στην δημοσιοποίηση των…
Ελάτε όλοι οι μικροί ζαχαροπλάστες τη Δευτέρα 22/12 στις 5.00μμ στο Κοινοτικό Κατάστημα του Πόρου Κεφαλονιάς! Γλυκές δημιουργίες, αρώματα βανίλιας και γιορτινή διάθεση σας περιμένουν στο Εργαστήρι Ζαχαροπλαστικής μας στον Πόρο! Ελάτε να γιορτάσουμε μαζί με φρέσκα γλυκά, χαμόγελα και…
Έλαμψε απόψε το Επιμελητήριό μας με τον υπέροχο εορταστικό του στολισμό!!! Ευχές για χαρούμενες γιορτές σε όλες και όλους, με ελπίδα, αισιοδοξία και πολλά χαμόγελα!!!
Π Ρ Ο Σ Κ Λ Η Σ Η (ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΣΥΝΕΔΡΙΑΣΗΣ ) Έχοντας υπόψη τα άρθρα 167 – 169 του ν. 3852/2010, όπως έχουν τροποποιηθεί και ισχύουν, σας καλούμε στην 35η Έκτακτη Συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Ιονίων Νήσων, που θα…
Γράφει ο Γεράσιμος Γαλανός Από μεγαλύτερη μελέτη μου, σας στέλνω την εικόνα του Αγίου Διονυσίου, χωρίς να σας κουράσω με πολύ κείμενο. Πρόκειται για εξαιρετική εικόνα σε ναό της Παλικής, ζωντανή και εκφραστική, με ένθρονο τον άγιο και με χαρακτηριστικές…
