Υγεία: Όσα πρέπει να ξέρετε αν παίρνετε μελατονίνη για τον ύπνο
Η μελατονίνη είναι γενικά ασφαλής για βραχυπρόθεσμη χρήση. Σε αντίθεση με πολλά φάρμακα ύπνου, η μελατονίνη είναι απίθανο να προκαλέσει εξάρτηση, μειωμένη ανταπόκριση μετά από επαναλαμβανόμενη χρήση (συνήθεια), ή κάποιο φαινόμενο τύπου hangover. Η ορμόνη μελατονίνη παίζει ρόλο στον φυσικό…
