Ο όρος «αρνητικές θερμίδες» μπορεί να ακούγεται σαν όνειρο σε κάποιον που κάνει δίαιτα και πασχίζει να χάσει κιλά η διατροφολόγος εξηγεί τι πραγματικά σημαίνει αυτός ο όρος. Η Γκούνα Μπιλάντε, διατροφολόγος με έδρα την Βρετανία μιλώντας στο Gloucestershire Live…
![Κούταβος: Ο πνεύμονας ζωής που σβήνει από την εγκατάλειψη [εικόνες]](https://ekefalonia.gr/wp-content/uploads/2025/09/1000008805.jpg)
Φίλες και φίλοι, Σας καλούμε να αφιερώσετε λίγα λεπτά και να περπατήσετε στο αλσύλλιο του Κουτάβου, του μοναδικού πνεύμονα ζωής της πόλης μας, για να διαπιστώσετε ιδίοις όμμασι την τραγική κατάσταση που έχει περιέλθει ο χώρος σ' όλη την έκτασή…
Γράφει η Βάνια Σαμόλη Ο Φοίβος ήταν ένα μεγαλόσωμο οικόσιτο σκυλάκι, με αγγελική ψυχή.Ποτέ δεν ενόχλησε κανένα.Υπήρξε πάντα φιλικός με τα παιδιά και όποιον συναντούσε, ενώ χάριζε απλόχερα χαμόγελα παντού.Ο άκακος γίγαντας συντρόφευε προσφέροντας αγάπη, γνωστή οικογένεια της Πυλάρου. Πριν…
Σοβαρά προβλήματα προκάλεσε η κακοκαιρία στο αεροδρόμιο της Κεφαλονιάς, όπου το μεσημέρι της Κυριακής (28/9) επικράτησε συνωστισμός στις αίθουσες αναμονής. Τέσσερις πτήσεις δεν κατόρθωσαν να προσγειωθούν εξαιτίας των κακών καιρικών συνθηκών, με αποτέλεσμα εκατοντάδες επιβάτες να παραμένουν καθηλωμένοι στο αεροδρόμιο,…
Η Επτανησιακή Συνομοσπονδία συναντήθηκε με τον Αναπληρωτή Περιφερειάρχη Ιονίων Νήσων Κ. Χρήστο Άνθη στις 23/9/2025 στην Αθήνα. Στη συνάντηση που έγινε σε πολύ εποικοδομητικό και συνεργατικό κλίμα, αναπτύχθηκαν προτάσεις διατήρησης, ανάπτυξης και ανάδειξης της παράδοσης, των πολιτιστικών στοιχείων των Νησιών…
Zωντανά στο «Σαββατοκύριακο με τον Μάνεση» για την κακοκαιρία! Φυσικά, δε θα μπορούσε να λείψει και το κλασικό κεφαλονίτικο χιούμορ με τους Τσατραφύλλια και Γασπαρινάτο… Δείτε το χαρακτηριστικό βίντεο: https://www.youtube.com/watch?v=cbMYKB-aD6k
ΙΕΡΑ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΣ ΚΕΦΑΛΛΗΝΙΑΣ ΙΕΡΑ ΜΟΝΗ ΑΓΙΟΥ ΓΕΡΑΣΙΜΟΥ ΤΕΛΕΣΙΣ ΑΓΡΥΠΝΙΑΣ Ἡ Ἱερά Μονή Αγίου Γερασίμου πληροφορεῖ τό Φιλέορτον καί χριστεπώνυμον πλήρωμα τῆς καθ’ ἡμᾶς Ἱερᾶς Μητροπόλεως, ὃτι τήν Τρίτη 30 πρός Τετάρτη 01 Οκτωβρίου θα τελεσθῆ ΙΕΡΑ ΑΓΡΥΠΝΙΑ ἐπί την εορτή…
![Γιώργος Αντωνέλλος: Ο Κεφαλονίτης Chef που προβάλλει τη γαστρονομία της Κεφαλονιάς [βίντεο]](https://ekefalonia.gr/wp-content/uploads/2025/09/gastronomy.png)
Ο Κεφαλονίτης chef Γιώργος Αντωνέλλος αναδεικνύει την κουζίνα του Ιονίου μέσα από τη συμμετοχή του στο βίντεο του Υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης, που προβάλλει τη γαστρονομία και το κρασί της Ελλάδας στο εξωτερικό. Η παρουσίαση γίνεται από τον γνωστό chef Σωτήρη…
ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ 21ης ΤΑΚΤΙΚΗΣ (ΜΕΙΚΤΗΣ) ΣΥΝΕΔΡΙΑΣΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ ΔΗΜΟΥ ΣΑΜΗΣ Παρακαλείσθε όπως συμμετέχετε στην 21η Τακτική (Μεικτή) Συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου, λαμβανομένων υπόψη των οριζόμενων στο αρθρ. 11 του Ν. 5043/2023 (Α' 91), η οποία θα πραγματοποιηθεί στην Σάμη και στην…
Το πρώτο του χρυσό μετάλλιο σε Παγκόσμιο Πρωτάθλημα κατέκτησε ο Στέφανος Ντούσκος, ο οποίος με μία εκπληκτική κούρσα πήρε τη νίκη στον τελικό του απλού σκιφ και επέστρεψε στην κορυφή του κόσμου, έπειτα από το χρυσό που είχε πάρει στους…
